RIVERS

EINE NEUE FORM DER BEWEGUNGSPRAXIS

Drei Fragen an RIVERS

  • Weil wir – der kulturelle Westen – keine Weisheitstradition haben. Aus der sorgfältigen Beschäftigung mit den Möglichkeiten und Grenzen von östlichen Methoden in Verbindung mit den neuesten westlichen Erkenntnissen in Wissenschaften wie Cognitive Science, Psychologie, Philosophie, Anatomie und Physiologie entsteht kontinuierlich das Übungssystem RIVERS.

    RIVERS ist eine zeitgemäße, westliche Form der Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Erkenntnisschulung, die ich über 35 Jahre lernend und lehrend erarbeitet habe und weiterhin stetig differenziere und verfeinere.

  • Wenn die natürliche Komplexität verloren geht (und sie ging verloren), wird es kompliziert. RIVERS ist eine Methode, welche diese unfassbare menschliche Komplexität, Tiefe und Fülle zum Blühen bringt. Sie ist für unsere Zeit praktikabel.

  • Begegne der Komplexität mit Einfachheit, die die Komplexität in sich aufnehmen kann.
    Lebe ein weises und gesundes Leben.

Unter CC können Untertitel aktiviert werden

Struktur Als Räume der Freiheit

Rivers kann in vier Quadranten eingeteilt werden

Die BASES findest du auch unter @Home.

Mehr zu RIVERS:

DAS BUCH DER BEWEGUNG

ÜBERARBEITETE UND ERWEITERTE AUFLAGE

Martin Schmid | Sachbuch | 490 Seiten | Print und eBook

Das Buch der Bewegung entwirft das Bild einer großen Bewegung. Es weitet den Blick auf einen Bewegungs-Horizont, welcher dem Menschen den Raum eröffnet, sich als ganzer Mensch frei zu bewegen und bewegen zu lassen. Wir werden Abschnitt um Abschnitt eingeladen in den «Ocean of Motion», den Ozean der Bewegung. 

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RIVERS FAQ

  • Integrale Bewegung ist eine Methodik, die auf viele Bereiche von Bewegung und Embodiment angewendet werden kann, um ihr volles Potential zu entfalten. RIVERS ist eine konkrete Anwendung dieser Methodik in eine neue Methode, die sich durch Einfachheit und Effizienz auszeichnet. In RIVERS finden alle Aspekte (siehe die vier Quadranten oben) einer integralen Methode Anwendung, was bei traditionellen Methoden nicht der Fall ist.

  • Die RIVERS BASES mögen manchmal ein wenig aussehen wie Qigong oder Taiji, manchmal auch wie Yoga. Zentrale Elemente sind denn auch Atmung, Entspannung und Vorstellungskraft, wie auch in diesen Traditionen. Das Einzigartige an den RIVERS BASES ist oft die Sequenzierung, die stufenweise Hinführung zu einer Bewegung, zu inneren Verbindungen.

  • Sie legen Spiralen, Spiralen, Spiralen frei. Und damit kraftvolle Bewegung, funktionale Ganzkörperbewegung im Alltag, im Sport, Kampfsport, Yoga, Qigong, ... Weiter: Entspannung, Leichtigkeit, Mühelosigkeit. Raum im Körper und Geist. Ausrichtung. Ruhe. Innere Stärke. Und natürlich die neun grundlegenden physischen Qualitäten: Stabilität, Agilität, Flexibilität, Elastizität, Mobilität, Fluidität, Stärke, Kraft und Ausdauer