1:1 mit Martin

Bewegungs-Lösungen

1:1 offeriert Bewegungs-Lösungen für deine Fragen betreffend Gesundheit, Fitness, Leistungsfähigkeit und Motivation.
Als dein Personal Trainer und Coach kann Martin deine individuellen Bedürfnisse und Ziele beurteilen und mit dir die optimale Strategie ausarbeiten.


Die Förderung deines Bewegungs-Potenzials ist so individuell wie du selbst.
Ob du eine Bewegung erlernen möchtest, deinen Körper befreien, deine Praxis vertiefen, ein Leiden transformieren, deine Haltung verbessern, einen Marathon laufen…

Nach Wunsch und nach Bedarf arbeiten Martin & Katrin zusammen. Bewegungs-Praxis und osteopathische Praxis – manchmal die ideale und nötige Kombination.

Martin Schmid

Mögliche Ausgangs-Situationen

    Beheben von ungesunden/unförderlichen Haltungs- und Bewegungsmustern
    Aufbau nach Unfall, Krankheit, Burnout, im Alter
    Stabilität, Kraft, Koordination, Kondition, Flexibilität, Mobilität
    Yoga auf dich abgestimmt, therapeutisches Yoga, Acro-Yoga
    Qigong: verschiedene Qigong-Formen, therapeutisches Qigong
    Taiji: Kurze Yang-Form nach Chen Man'ching, Yang Schwertform nach William C.C.Chen
    Funky & Fancy: Handstände, Floorwork, Akrobatik, Calisthenics
    Open Hands, Push Hands (Tui Shou)

Was 1:1 nicht ist

    Physiotherapie. Wir arbeiten mit einfachen, aber komplexen Bewegungen, die begeistern
    Manuelle Therapie
    Eine normale Yoga-Stunde Stunde mit einem Lehrer, der einem durch ein vorprogrammiertes Programm führt

Was du erwarten kannst

    Einen gezielten Fokus und tatsächliche Verbesserungen
    Die gefühlte Begeisterung und Befreiung, wenn Unmögliches möglich wird oder sich neue Bewegungen durch dich entfalten

Wichtige Infos

Eine Session dauert 45 Minuten·Kosten: 120 CHF·Sessions mit 2 TeilnehmerInnen 160 CHF (80 CHF/Person) ·Sessions mit 3 TeilnehmerInnen 180 CHF (60 CHF/Person) ·Die Kosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen.

Anmeldung

Anfrage per   Formular Mail, Mobil-Nachricht auf 076 681 50 02 oder Telefon auf dieselbe Nummer.

Ort

RIVERS · Engelgasse 16 · 8911 Rifferswil
Bei schönem Wetter nach Absprache auch draußen (Raum Rifferswil – Zug)