1:1 mit Martin

Du profitierst 100%

Mit dem Personal Training mit Martin bekommst du genau das, was du brauchst, auf die richtige Art, im richtigen Timing.

Die Förderung deines Bewegungs-Potenzials ist so individuell wie du selbst.
Ob du eine Bewegung erlernen möchtest, deinen Körper befreien, deine Praxis vertiefen, ein Leiden transformieren, deine Haltung verbessern, einen Marathon laufen…

Bereitschaft, sich zu bewegen, ist alles, was es braucht.

Mögliche Ausgangs-Situationen

    Beheben von ungesunden/unförderlichen Haltungs- und Bewegungsmustern
    Aufbau nach Unfall, Krankheit, Burnout, im Alter
    Stabilität, Kraft, Koordination, Kondition, Flexibilität, Mobilität
    Yoga auf dich abgestimmt, therapeutisches Yoga, Acro-Yoga
    Qigong: verschiedene Qigong-Formen, therapeutisches Qigong
    Taiji: Kurze Yang-Form nach Chen Man'ching, Yang Schwertform nach William C.C.Chen
    Funky & Fancy: Handstände, Floorwork, Akrobatik, Calisthenics
    Open Hands, Push Hands (Tui Shou)

Was 1:1 nicht ist

    Physiotherapie. Wir arbeiten mit einfachen, aber komplexen Bewegungen, die begeistern
    Manuelle Therapie
    Eine normale Yoga-Stunde Stunde mit einem Lehrer, der einem durch ein vorprogrammiertes Programm führt

Was du erwarten kannst

    Einen gezielten Fokus und tatsächliche Verbesserungen
    Die gefühlte Begeisterung und Befreiung, wenn Unmögliches möglich wird oder sich neue Bewegungen durch dich entfalten

Wichtige Infos

Eine Session dauert 45 Minuten·Kosten: 120 CHF·Sessions mit 2 TeilnehmerInnen 180 CHF (90 CHF/Person) ·Sessions können auch mit einem 10er-Abo abgerechnet werden. Das Abo wird eventuell von den Krankenkassen unterstützt, einzeln bezahlte Sessions nicht·Nach Wunsch und nach Bedarf arbeiten Martin und  Katrin zusammen. Bewegungs-Praxis und osteopathische Praxis – manchmal die ideale und nötige Kombination.    

Anmeldung

Anfrage per Mail , Mobil-Nachricht auf 076 681 50 02 oder Telefon auf dieselbe Nummer (die Chancen stehen schlecht, dass ich rangehe). Bitte mach schon Terminvorschläge, wenn du dich schriftlich meldest.