YOGA!

YOGA!

Ein Tag (oder einen halben)  Yoga-Begeisterung! Genieße Yoga in seinem ganzen Spektrum. Mit YOGA! vermittelt Martin die Leidenschaft fürs Yoga.



Inhalte

  • Yoga durch und durch: einfach richtig Yoga machen
  • Wissen wie: Man kann viel falsch machen im Yoga. Machen wir's richtig.
  • Asanas in ihrer Reinform: richtig rein und wieder raus
  • Ahimsa: mit dem Körper, nicht gegen den Körper. Auch fürs Leben.
  • Yoga-Dynamics: verschiedene Flows, traditionell und jenseits davon
  • Kehr um! Umkehr-Stellungen auf Ihrem Niveau
  • Patanjaly für Dummies: Praktisches aus den Yoga-Sutras
  • Be-Sinnlich: Vijnana Bhairava Tantra. Tantra?? Ja, aber nicht so. Ihr Partner ist das Yoga.
  • Pranayama: Atom-Atem bis in die Zellen
  • Yin & Slow: entspannen und Raum schaffen



09:00 - 12:00 Teil I

13:00 - 16:00 Teil II



Voraussetzung

Etwas Begeisterung fürs Yoga (oder die Sehnsucht nach der verlorenen Begeisterung) schadet nicht und ist wichtiger als viel Erfahrung. Die Bereitschaft, sich einzulassen, damit wir einen großen Bogen spannen können. Wir bewegen uns viel und vielseitig. Übungen werden Ihrem Level gemäß vermittelt.


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  • Leitung: Martin Schmid
  • Ort: Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

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  • Datum & Zeit
  • Sa 10.11.2018
  • 09:00 - 12:00 Teil I
  • 13:00 - 16:00 Teil II
  • Vormittag und Nachmittag sind aufeinander abgestimmt. Wir empfehlen, den ganzen Tag zu nutzen. Es ist aber auch nur ein halber Tag möglich.

  • Ort
    Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

  • Kosten

    Die Teile sind mit den regulären Abos der Werkstatt besuchbar (Vormittag/Nachmittag je 3 Abbuchungen).

    Ohne Abo CHF 90.- pro Halbtag /CHF 180.- ganzer Tag

  • Anmeldeschluss: eine Woche vorher
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