RIVERS Movement & Flow

RIVERS

RIVERS ist eine Methodik, die aus Martins 30-jähriger Bewegungs-Praxis und 20-jähriger Unterrichts-Erfahrung gewachsen ist. Angesprochen sind bewegungsfreudige Menschen, welche diese Freude vertiefen möchten.

Samstag 15.09. | Äußerer Fluss

09:00 - 10:00 FloorFlow

Fließende Bewegung am Boden und im Sitzen

10:00 - 11:00 Flow

Fließende Bewegung im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen

11:00 - 12:00 FlowYoga

Fließendes Yoga, Sonnengrüße, Vinyasa


Sonntag 16.09. | Innerer Fluss

09:00 - 10:00 Umi

Sitzmeditation. Eingebettetsein ins Eingebettetsein.
Einführung – Meditation – Integration

10:00 - 11:00 Himmelskreisläufe

Kleiner Kreislauf: Energie-Meditation im Sitzen. Großer Kreislauf: Energie im ganzen Körper durch subtilste Bewegung zirkulieren lassen

11:00 - 12:00 Chakra Journey

Eine sitzende (oder liegende) Reise durch die Zentren des Empfindens

Voraussetzung

Am Samstag bewegen wir uns viel und intensiv.

Der Sonntag ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.



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  • Leitung
    Martin Schmid
  • Datum & Zeit
    Sa 15.09. und So 16.09.2018
  • Die Module sind einzeln besuchbar. Sie sind aufeinander abgestimmt.

  • Ort
    Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

  • Kosten

    Die Module sind mit den regulären Abos der Werkstatt besuchbar. Ohne Abo CHF 30.- pro Modul.

  • Anmeldeschluss: Bis Donnerstag Abend vor dem Kurstag
  • Anmelden
  • Golden River App
    Sie können sich auch bequem über die App anmelden. Das ist nur einer der vielen Vorzüge, welche die App bietet.