FLOW

FLOW ist ein Fließen jenseits von Kategorien. Wir arbeiten mit Choreografien, einzelnen Bewegungs-Abläufen und Übungen, welche unsere fließende Bewegung entfaltet. Alle Dimensionen des Raumes werden einbezogen: wir stehen, gehen, sitzen, liegen, rollen. Und manchmal fliegen wir fast ein wenig.
Elemente aus dem Yoga, dem Taiji, Qigong und Modern Dance finden hier ganz natürlich zu Ihrer Bewegung.

Sie werden

  • beweglicher
  • koordinierter
  • stabiler
  • kräftiger

  • Wir arbeiten mit

    • Choreografien ("Flows")
    • einzelnen kurzen Bewegungs-Abläufen
    • spielerischen Übungen

    Was müssen Sie schon können?

    Können Sie ohne Probleme auf den Boden sitzen und wieder aufstehen? Dann haben Sie den Eintritts-Test bestanden.


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    FloorFlow ist ein Teil der Flow-Kurse

  • Leitung: Martin Schmid
  • Ort: Werkstatt, Im Winkel 5, 8910 Affoltern am Albis

  •  
  • Daten/Zeit
  • Montag Abend, 19:00-20:00 Uhr

    Einstieg jederzeit möglich. FLOW lässt sich ideal mit Qigong (sanft fliessend) und/oder CORE (dynamisch und anstrengend) kombinieren, die vorher und nachher stattfinden.

  • Preise

    10er-Abo CHF 280.-
    20er-Abo CHF 530.-
    Schnupperstunde CHF 30.-

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